Strona główna » Zielona herbata w kosmetykach

Zielona herbata w kosmetykach

herbata

Herbata (Camellia sinensis) jest ro?lin? absolutnie wyj?tkow?. To jeden z najcz??ciej pijanych napojów na ?wiecie i sk?adnik coraz cz??ciej wykorzystywany w obszarze medycyny i kosmetyki. Ma bardzo szerokie zastosowanie w kuchni, a dzi?ki swoim w?a?ciwo?ciom doskonale nadaje si? równie? do piel?gnacji ca?ego cia?a. Herbata uprawiana jest g?ównie w Chinach i Indiach. Li?cie, p?ki i delikatne ?odygi poddaje si? ró?nego rodzaju procesom, jak suszenie, obróbka par? wodn? i fermentacja. W efekcie powstaj? ró?ne rodzaje herbat np. zielona, oolong, czy najbardziej popularna czarna.

Dobroczynne dzia?anie zielonej herbaty

Spo?ród wszystkich rodzajów herbat, najcz??ciej stosowana w kosmetykach zarówno do skóry jak i do w?osów, jest zielona. Jest ona bardzo bogata w antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze, które opó?niaj? procesy starzenia si?. Zawiera równie? m.in. witaminy (A, C, E, K, B) i minera?y (mangan, , ?elazo, chrom, selen, wap?, magnez, cynk, sód i potas). Wa?nym sk?adnikiem zielonej herbaty jest tak?e kofeina, której zawarto?? waha si? mi?dzy 2 a 5% (najwi?cej jej znajduje si? w m?odych li?ciach). Ponadto, herbata tego rodzaju jest bogata w katechiny (flawonoidy), które dzia?aj? przeciwzapalnie i przeciwrodnikowo. Czarna natomiast zawiera wi?cej tanin o dzia?aniu ?ci?gaj?cym.

Badania wskazuj?, ?e spo?ywanie zielonej herbaty zwi?ksza ilo?? kolagenu i elastyny oraz hamuje produkcj? enzymu degraduj?cego kolagen w skórze. Efektem tego jest dzia?anie przeciwzmarszczkowe. Naukowcy wci?? jednak sprawdzaj?, jak dok?adnie dzia?a ten mechanizm. Stosowanie zielonej herbaty z zewn?trz równie? przynosi ogromne korzy?ci. U?ywanie toniku do twarzy zawieraj?cego ten sk?adnik zmniejsza wydzielanie sebum. Kosmetyki zawieraj?ce ekstrakt z zielonej herbaty mog? wi?c skutecznie polepszy? stan skóry przet?uszczaj?cej si?. Dodatkowo napina ona, od?wie?a i wyg?adza skór?, oraz zmniejsza zaczerwienienia. Zielona herbata idealnie nadaje si? do piel?gnacji skóry wyj?tkowo wra?liwej, poniewa? nie zauwa?ono aby powodowa?a jakiekolwiek reakcje alergiczne czy podra?nienia.

Zielona herbata spo?ywana w odpowiednich ilo?ciach pomaga w utrzymaniu ogólnego stanu zdrowia i zwi?ksza odporno?? na stres. Liczne badania sugeruj?, ?e sprzyja ona redukcji masy cia?a i zmniejsza ryzyko wyst?powania raka. Ponadto zielona herbata zwi?ksza ?ywotno?? i zmniejsza ilo?? zanieczyszcze? w organizmie. Badania potwierdzaj? równie?, ?e regularne picie zielonej herbaty (3-4 fili?anki dziennie) znacz?co zmniejsza ilo?? t?uszczu na brzuchu i inicjuje szereg procesów, których efektem jest utrata masy cia?a i redukcja tkanki t?uszczowej skóry.

Zielona herbata sprawdzi si? równie? w piel?gnacji w?osów. Kosmetyki zawieraj?ce jej ekstrakt poleca si? szczególnie osobom borykaj?cym si? z ?ysieniem i nadmiernym wypadaniem. Zewn?trzne stosowanie kofeiny w odpowiednim st??eniu zdecydowanie stymuluje wzrost w?osów. Dzieje si? tak, poniewa? poprawia ona mikrokr??enie w skórze g?owy, co powoduje dostarczenie wi?kszej ilo?? sk?adników od?ywczych do cebulek w?osa, a to z kolei wzmacnia je i powoduje szybszy wzrost. Ponadto kofeina hamuje prac? gruczo?ów ?ojowych, zmniejszaj?c w ten sposób nadmierne przet?uszczanie si? skóry g?owy.

zielona herbata

Fotostarzenie si? skóry

Skóra jest najwi?kszym organem cz?owieka i tworzy barier? ochronn? przed szkodliwym dzia?aniem czynników zewn?trznych na nasz organizm, jak zanieczyszczenia zawarte w powietrzu czy w wodzie. Proces jej starzenia jest bardzo z?o?ony i ma na niego wp?yw bardzo wiele czynników, w tym ekspozycja na promieniowanie UV. Zmiany zachodz?ce w skórze pod jego wp?ywem nazywamy fotostarzeniem, czyli zmniejszeniem integralno?ci skóry. Najpro?ciej mówi?c, prowadzi to do powstawania zmarszczek. Jednocze?nie, nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV zmniejsza ochron? skóry i spowalnia proces usuwania uszkodzonych komórek.

Kremy przeciws?onecznie nie s? w stanie nas w pe?ni przed tym ochroni?. Niektóre zwi?zki zawarte w nich powoduj? powstanie na skórze warstwy, która mo?e zaburza? prawid?owe funkcjonowanie jej komórek. Skuteczn? alternatyw? mo?e wi?c by? stosowanie naturalnych produktów o dzia?aniu przeciwutleniaj?cych. Jednym z nich jest w?a?nie zielona herbata.

Badania wskazuj?, ?e spo?ywanie ekstraktu z zielonej herbaty znacz?co zmniejsza ilo?? komórek dotkni?tych oparzeniami s?onecznymi oraz dzia?a przeciwrodnikowo i przeciwzmarszczkowo. Efektem tego jest poprawa ochrony skóry przed uszkodzeniami zwi?zanymi z promieniowaniem UV. Li?cie herbaty natomiast absorbuj? promieniowanie ultrafioletowe, w ten sposób chroni?c nas przed szkodliwym dzia?aniem na skór?.

Ekstrakt z zielonej herbaty chroni skór? przed promieniowaniem UVB, a po??czenie go z tlenkiem cynku i dwutlenkiem tytanu daje pe?n? ochron?, równie? przed promieniami UVA – preparatów o takim sk?adzie powinni?my szuka? w sklepach.

Dzia?anie antycellulitowe

Cellulit jest zjawiskiem z?o?onym i typowym dla kobiet. Mo?e mie? wiele przyczyn i najgorsze w nim jest to, ?e bardzo ci??ko si? go pozby?. Jak zwykle, wiele czynników nale?y bra? pod uwag?, jak zdrowa dieta czy odpowiednia ilo?? ruchu, ale mo?emy wspomóc walk? z nim u?ywaj?c odpowiednich kosmetyków.

Zielona herbata jest jednym ze sk?adników cz?sto wykorzystywanych w kosmetykach o dzia?aniu antycellulitowym. Dzieje si? tak nie bez powodu. Kofeina zawarta w niej pobudza mikrokr??enie w skórze, dzi?ki czemu staje si? ona lepiej dotleniona. To z kolei przyspiesza spalanie t?uszczu w jej komórkach. Wspomniane ju? katechiny, licznie wyst?puj?ce w herbacie, zapobiegaj? natomiast powstawaniu cellulitu. Herbata ma wi?c dwojakie dzia?anie – zwalczaj?ce i zapobiegawcze.

Jest wiele bada? potwierdzaj?cych, ?e u?ywanie preparatów zawieraj?cych kofein?, która w du?ych ilo?ciach znajduje si? w li?ciach zielonej herbaty, redukuje cellulit. Jedne z nich wykaza?y, ?e nak?adanie na skór? ?elu zawieraj?cego kofein? znacz?co zmniejsza ?rednic? komórek t?uszczowych.

Inne badania polega?y na testowaniu kremu zawieraj?cego czarny pieprz, skórk? s?odkiej pomara?czy, ekstrakt z korzenia imbiru, ekstrakt z kory cynamonu, kapsaicyn? (odpowiadaj?c? m.in. za ostry smak papryczek chilli), zielon? herbat? i kofein?. Ponad ¾ badanych zauwa?y?o ogólne zmniejszenie cellulitu, a profesjonalne badania potwierdzi?y znacz?c? popraw? kondycji skóry.

krem pod oczy

Krem pod oczy z zielon? herbat?

Jak mo?na wykorzysta? zielon? herbat? w kosmetyce?

Bior?c pod uwag? powy?sze informacje, my?l? ?e zdecydowanie warto wypróbowa? zielon? herbat? jako sk?adnika swoich domowych kosmetyków. Jej niew?tpliwym atutem jest to, ?e jest ?atwo dost?pna – na pewno wi?kszo?? z nas ma j? w domu i spo?ywa na co dzie?. O ile nie pijemy jej w nadmiarze, z pewno?ci? ma bardzo dobry wp?yw na nasze zdrowie, a dodatkowo mo?na stosowa? j? równie? od zewn?trz. Napar z zielonej herbaty mo?e stworzy? faz? wodn? dla naszego kremu lub balsamu albo zosta? wykorzystany jako tonik do twarzy lub p?ukanka do w?osów. Zmielone li?cie mo?emy doda? natomiast do maseczki do twarzy lub musuj?cych kul do k?pieli. Torebek zaparzonej herbaty, zarówno zielonej jak i czarnej, mo?emy u?ywa? jako kompresów na zm?czone oczy, aby zmniejszy? cienie pod oczami. Mo?liwo?ci jest naprawd? wiele.

Dzi?ki dzia?aniu przeciwrodnikowemu i przeciwzmarszczkowemu zielona herbata doskonale nadaje si? do piel?gnacji skóry dojrza?ej. Dobrze sprawdzi si? równie? w piel?gnacji cery t?ustej i tr?dzikowej. Ponadto obkurcza ona naczynia krwiono?ne, w zwi?zku z czym jest skuteczna w walce z p?kaj?cymi naczynkami, w tym podkr??onymi oczami. Katechiny nawil?aj? skór?, zmniejszaj? produkcj? sebum, wspomagaj? dotlenianie komórek i spalanie t?uszczu w komórkach.

W zwi?zku z tym, ?e herbata pobudza porost w?osów i zmniejsza przet?uszczanie si?, mo?na jej u?ywa? jako sk?adnika p?ukanek oraz wcierek w skór? g?owy. Dodatkowo takie kosmetyki zwi?ksz? g?adko?? i nawil?enie w?osów, a tak?e zmniejszaj? ?upie?.

W sklepach z pó?produktami kosmetycznymi dost?pny jest olej wyt?aczany z nasion herbaty. Podobnie jak li?cie, olej herbaciany jest bogaty w antyoksydanty i wit. E, ma wi?c dzia?anie przeciwstarzeniowe. Jeszcze go nie u?ywa?am w swoich kosmetykach, ale my?l? ?e zrobi? to niebawem.

Ogólnie rzecz bior?c – polecam poeksperymentowanie z zielon? herbat? podczas tworzenia swoich domowych kosmetyków. Wyniki ró?nych bada? wygl?daj? obiecuj?co i wydaje si? wr?cz, ?e jest do tego stworzona. Oprócz do picia oczywi?cie 😉

krem pod oczy

Domowe receptury

Przed przyst?pieniem do wykonania poni?szych kosmetyków zapoznaj si? z ogóln? instrukcj? jak zrobi? krem.

Krem pod oczy z zielon? herbat?

B?dziesz potrzebowa?:

– s?oika o pojemno?ci 30 ml.

– 15 g. przegotowanej wody (faza wodna)

– ok. 1/5 ?y?eczki matchy, tj. sproszkowanej zielonej herbaty (faza wodna)

– 2 g. mas?a shea (faza olejowa)

– 3 g. oleju ze s?odkich migda?ów (faza olejowa)

– 2 g. wosku emulguj?cego (faza olejowa)

– 3 g. oleju z awokado

– 15 kropli wit. E

– 6 kropli konserwantu (wg zalece? producenta)

– 4 kropli olejku eterycznego z drzewa ró?anego (opcjonalnie)

– 1 kropli olejku z mi?ty zielonej (opcjonalnie)

Ten krem b?dziemy wykonywa? nieco inaczej ni? w ogólnej instrukcji, ale ró?nica jest bardzo niewielka. Skorzystamy z metody woda w oleju, wi?c zamiast dodawa? olej do wody jak zazwyczaj, b?dziemy powoli wlewa? wod? do oleju. Dzi?ki temu powinien mie? g?stsz? konsystencj?.

Podgrzej sk?adniki fazy wodnej i olejowej osobno w k?pieli wodnej do podobnej temperatury (a? mas?o shea i wosk emulguj?cy rozpuszcz? si? ca?kowicie). Powolutku wlej wod? do oleju ca?y czas mieszaj?c blenderem r?cznym. Mieszaj jeszcze przez kilka minut. Gdy temperatura kremu spadnie poni?ej 40 °C dodaj pozosta?e sk?adniki i mieszaj jeszcze przez chwil? do uzyskania jednolitej konsystencji. Na koniec prze?ó? krem do s?oiczka i jak osi?gnie temperatur? pokojow? zakr??.

Je?li nie macie w domu matchy, mo?ecie u?y? w tym przepisie zmielonych li?ci zielonej herbaty lub po prostu naparu (takiego jak do picia).

jak zrobic krem

Antycellulitowy balsam do cia?a

B?dziesz potrzebowa?:

– s?oika o pojemno?ci 200 ml.

– 120 g. naparu z zielonej herbaty (faza wodna)

– 3 g. gliceryny ro?linnej (faza wodna)

– 20 g. oleju ze s?odkich migda?ów (faza olejowa)

– 20 g. oleju kokosowego rafinowanego (bezzapachowego) (faza olejowa)

– 10 g. mas?a shea lub mas?a mango (faza olejowa)

– 14 g. wosku emulguj?cego (faza olejowa)

– ok. 40 kropli konserwantu (w zale?no?ci od zalece? producenta)

– 10 kropli olejku eterycznego ze s?odkiej pomara?czy

– 10 kropli olejku eterycznego grejpfrutowego

– 5 kropli olejku eterycznego cedrowego

Sk?adniki fazy wodnej o olejowej podgrzej osobno w k?pieli wodnej do podobnej temperatury (a? wosk emulguj?cy i mas?o mango rozpuszcz? si? ca?kowicie). Sk?adniki fazy olejowej powoli wlewaj do fazy wodnej ca?y czas mieszaj?c blenderem r?cznym. Po zako?czeniu tej czynno?ci mieszaj jeszcze kilka minut. Gdy temperatura kremu spadnie poni?ej 40 °C dodaj konserwant i olejki eteryczne i jeszcze raz zamieszaj. Prze?ó? krem do s?oika i po osi?gni?ciu temperatury pokojowej zakr??.

W tym przepisie mo?na tak?e u?y? oleju kokosowego nierafinowanego. Ma on jednak bardzo intensywny i charakterystyczny zapach (kokosowy oczywi?cie), wi?c niekoniecznie b?dzie si? dobrze komponowa? z olejkami eterycznymi. Je?li chodzi o olejki – mo?na u?y? równie? innych o dzia?aniu antycellulitowym, np. neroli, geranium, rozmarynowego czy z paczuli. Pami?tajcie równie?, aby u?y? czystej zielonej herbaty (bez ?adnych dodatków).


Wykaz ?róde?:

„Review of the role of Green Tea (Camellia sinensis) in Antiphotoaging, Stress Resistance, Neuroprotection, and Autophagy”, Mani Iyer Prasanth, Bhagavathi Sundaram Sivamaruthi, Chaiyayat Chaiyasut, Tewin Tencomnao, 23.02.2019 (https://europepmc.org/article/MED/30813433#B9-nutrients-11-00474)

„Applications of Tea (Camellia sinensis) and Its Active Constituents in Cosmetics”, Wojciech Koch, Justyna Zagórska, Zbigniew Marzec, Wirginia Kukula-Koch, 24.11.2019 (https://europepmc.org/article/MED/31771249)

Koz?owski Jan Andrzej, Wielgosz Teresa, Nawrot Joanna, Nowak Gerard, Dawid-Pa? Renata, Kuczy?ski Sebastian, „Zielarnia – jak czerpa? ze skarbów natury”, wyd. Publicat

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *