Peeling polega na usuni?ciu z powierzchni skóry martwego naskórka, w celu poprawienia jej wygl?du, przede wszystkim nadania g?adko?ci. Zabieg ten oczyszcza skór?, odblokowuje pory i pobudza mikrokr??enie, przez co skóra szybciej si? regeneruje. Rozró?niamy ro?ne rodzajów peelingów: mechaniczne oraz chemiczne (z zastosowaniem m. in. kwasów ro?linnych), tutaj skupimy si? jednak na tych mechanicznych, które z ?atwo?ci? mo?na przygotowa? w domu.
Nale?y uwa?a?, aby u?ywaj?c peelingu mechanicznego nie uszkodzi? skóry poprzez zbyt cz?ste stosowanie lub zbyt mocne wcieranie w skór?. Nie?wiadomie mo?emy doprowadzi? do mikrouszkodze?, szczególnie delikatnej skóry twarzy. Nawet ich nie zauwa?ymy a jednak si? pojawi? i skóra na pewno nie b?dzie z tego powodu zadowolona. Zwró?my uwag?, do czego peeling ma s?u?y?, i dostosujmy odpowiednio jego sk?ad – innych sk?adników u?yjemy do delikatnej skóry twarzy, a innych na przyk?ad do stóp. A przede wszystkim u?ywajmy go delikatnie.
Jak przygotowa? w?asny peeling
Ka?dy peeling powinien si? sk?ada? z szorstkiego sk?adnika, który pomo?e w usuni?ciu martwego naskórka, cz??ci p?ynnej, aby da?o si? go rozprowadzi?, oraz dodatków. Do jego wykonania mo?emy wykorzysta? to, co mamy w domu – ró?nego rodzaju ziarna, nasiona, pestki itp. Najdelikatniejsze b?d? mielone p?atki owsiane i wiórki kokosowe, dlatego najlepiej nadaj? si? do cery delikatnej. Wszystkie nasiona o zaokr?glonej kraw?dzi, takie jak mak czy pestki malin równie? s? wystarczaj?co delikatne, aby mo?na je stosowa? do oczyszczania twarzy. Kawa natomiast nadaje si? idealnie do przygotowania peelingu do ca?ego cia?a – jego szorstko?? zale?e? b?dzie od stopnia zmielenia. Najostrzejsze sk?adniki, takie jak zmielone pestki moreli czy orzechów w?oskich sprawdz? si? natomiast w wyg?adzaniu d?oni i stóp, gdzie skóra jest nieco grubsza i mniej wra?liwa. Jako sk?adnika domowego peelingu mo?na u?y? równie? soli lub cukru, ale szczerze mówi?c ja nie jestem fank? tego rozwi?zania, bo stosuj?c go podczas k?pieli wszystko co szorstkie rozpuszcza si? zanim zd??? to dobrze wmasowa? w skór?. Ale oczywi?cie mo?ecie spróbowa? 😉
Peeling mo?emy przygotowa? na bazie dowolnego oleju, co u?atwi rozprowadzenie mikstury i dodatkowo nat?u?ci skór?, lub, gdy mamy ochot? na co? delikatniejszego, na bazie wody (nie w przypadku soli i cukru). W kwestii dodatków mo?na natomiast pu?ci? wodze wyobra?ni i doda? dowolne suszone zio?a, kwiaty, glinki czy olejki eteryczne. Niektóre glinki (g?ównie zielona) wykazuj? intensywne dzia?anie oczyszczaj?ce, natomiast olejki eteryczne (np. z drzewa herbacianego czy trawy cytrynowej) dzia?aj? bakteriobójczo i antyseptycznie, co wa?ne szczególnie dla osób z cer? problematyczn?. Je?li chcecie wzmocni? dzia?anie peelingu zio?ami odpowiednimi dla Waszej cery, zagl?dnijcie do wpisu o zio?owym toniku, gdzie znajdziecie kilka przydatnych wskazówek.
Domowe receptury
Kawowy peeling do cia?a
B?dziesz potrzebowa?:
– szklanego s?oika o pojemno?ci 100 ml.
– kilka ?y?ek kawy drobno lub grubo mielonej – w zale?no?ci od preferencji
– 2-3 ?y?ki dodatków: suszonych drobnych kwiatów (np. lawendy, p?atków ró?y), maku, wiórków kokosowych, zmielonych p?atków owsianych
– ok. 30-40 ml. Oleju, w zale?no?ci od tego jak? konsystencj? chcesz uzyska? (np. s?onecznikowego, kokosowego, oliwy z oliwek)
– 10 kropli olejku eterycznego (np. lawendowego, pomara?czowego) – opcjonalnie
Do s?oika wsyp kaw? do mniej wi?cej 2/3 obj?to?ci, do?ó? wybrane dodatki, zalej olejem i na koniec dodaj olejek eteryczny. Wymieszaj wszystko dok?adnie i sprawd? czy konsystencja Ci odpowiada – w razie potrzeby mo?esz doda? wi?cej oleju lub kawy. Wmasuj delikatnie w oczyszczon? skór? ca?ego cia?a, nast?pnie sp?ucz wod?. Po k?pieli z zastosowaniem takiego peelingu nie b?dzie ju? potrzeby u?ywania balsamu do cia?a. Mo?esz stosowa? nawet kilka razy w tygodniu.
Uwaga: zwró? uwag?, aby do peelingu nie dosta?a si? woda, poniewa? mo?e to spowodowa? ?e kosmetyk szybko si? zepsuje. Dobrym sposobem jest prze?o?enie do ma?ej miseczki odpowiedniej ilo?ci, któr? zamierzamy u?y? a reszt? zakr?ci? i nie zabiera? ze sob? do k?pieli. Wi?cej wskazówek jak wyd?u?y? trwa?o?? domowych kosmetyków, znajdziecie w osobnym wpisie na ten temat.
Makowy peeling do twarzy
B?dziesz potrzebowa?:
– szklanego s?oika o pojemno?ci 30 ml.
– 2 ?y?eczek ziaren maku
– 2 ?y?eczek sody oczyszczonej
– 2 ?y?eczek dowolnego oleju
– 1 ?y?eczki zielonej glinki – opcjonalnie
– kilku kropli olejku eterycznego (np. lawendowego, z drzewa herbacianego, z trawy cytrynowej)
Wymieszaj dok?adnie wszystkie sk?adniki i prze?ó? do przygotowanego wcze?niej s?oiczka. Bardzo delikatnie wmasuj peeling w twarz, a nast?pnie sp?ucz letni? wod?. Jak wspomnia?am we wst?pie, mo?esz wzmocni? dzia?anie peelingu dodaj?c olejek eteryczny wykazuj?cy w?a?ciwo?ci bakteriobójcze, jak na przyk?ad olejek lawendowy, z drzewa herbacianego lub z trawy cytrynowej. Stosuj 1-2 razy w tygodniu w zale?no?ci od potrzeb Twojej skóry. Peeling mo?esz przechowywa? nawet kilka tygodni, pilnuj tylko aby nie dosta?a si? do niego woda.
Delikatny peeling owsiany
B?dziesz potrzebowa?:
– 1 ?y?ki zmielonych p?atków owsianych
– 1 ?y?eczki zmielonych kwiatów rumianku – opcjonalnie
– ok. 2 ?y?ek wrz?tku
Zalej p?atki wrz?tkiem i dok?adnie wymieszaj do uzyskania g?stej papki. Delikatnie wmasuj w skór? twarzy okr??nymi ruchami. Mo?esz pozostawi? na kilka minut, co zadzia?a jak maseczka nawil?aj?ca. Sp?ucz letni? wod? i na?ó? krem. Peeling nie nadaje si? do d?u?szego przechowywania – za ka?dym razem przygotowuj ?wie?? porcj?. Doskonale sprawdzi si? w przypadku cery wra?liwej.
Od?wie?aj?cy peeling do d?oni i stóp
B?dziesz potrzebowa?:
– szklanego s?oika o pojemno?ci 30 ml.
– 2 ?y?ek zmielonych twardych pestek lub ?upin orzechów – dobrze sprawdz? si? na przyk?ad pestki moreli (polecam kupi? ju? zmielone, bo nie wiem czy jakikolwiek domowy sprz?t by to zniós?)
– 2 ?y?ek sody oczyszczonej
– 2 ?y?ek oliwy z oliwek
– 5 kropli olejku eterycznego z mi?ty pieprzowej lub zielonej
Wymieszaj dok?adnie wszystkie sk?adniki i prze?ó? do s?oika. Stosuj najlepiej pod koniec k?pieli, gdy skóra jest nieco zmi?kczona. Peeling jest do?? ostry, wi?c dok?adnie usunie martwy naskórek, oliwa nawil?y skór?, a olejek mi?towy da efekt bakteriobójczy i od?wie?aj?cy. Polecam stosowa? minimum raz na dwa tygodnie, zarówno do d?oni jak i do stóp. Zdziwicie si?, jaka skóra b?dzie g?adka po tym peelingu 🙂
Wykaz ?róde?:
Molski Marcin, „Nowoczesna kosmetologia”, Wydawnictwo naukowe PWN SA, Warszawa 2015
Hebda Klaudyna, „Zio?owy zak?tek”, Wydawnictwo Nasza Ksi?garnia, Warszawa 2014
Ktory peeling preferujesz najbardziej i jak czesto mozna je stosowac? ????
Cze?? Balbina! Ja osobi?cie jestem wielk? fank? peelingu kawowego – testowa?am go z ró?nymi dodatkami, w ró?nych proporcjach i w ró?nym stopniu zmielenia. Bardzo lubi? ten zapach, mimo i? za smakiem nie przepadam, i najlepiej komponuje mi si? z olejkiem eterycznym ze s?odkiej pomara?czy. Jako dodatków najcz??ciej u?ywam nasion malin, suszonych kwiatów lawendy i oleju z pestek moreli albo ze s?odkich migda?ów. Taki peeling mo?e by? jednak za ostry do twarzy. W tym celu najcz??ciej stosuj? zwyk?? sod? oczyszczon? w po??czeniu w lekkim olejem, która delikatnie oczyszcza i wyg?adza skór?. Peelingu zarówno do twarzy jak i do cia?a u?ywam nie cz??ciej ni? 1-2 razy w tygodniu.
Peeling z kawy okazal sie strzalem w dziesiatke. Najbardziej jednak lubie uzywac go do stop 🙂 Bardzo ciekawym pomyslem jest mak, na pewno wyprobuje! Piekne zdjecia 🙂
Hej 🙂 Po d?u?szym stosowaniu uwa?am ?e peeling kawowy jest rewelacyjny nie tylko do stóp ale do wszystkiego, dos?ownie ca?e cia?o po jego u?yciu jest super nawil?one.
Hej! To prawda, skóra jest bardzo mi?kka, gladka i odpowiednio nat?uszczona po takim peelingu, dlatego nie trzeba ju? po nim u?ywa? balsamu. Ja te? stosuj? peeling kawowy do ca?ego cia?a z wyj?tkiem twarzy, bo do tego jest troszk? zbyt ostry. Je?li kto? ma wra?liw? skór?, to mo?e wymiesza? kaw? np. z pestkami malin lub porzeczek aby uzyska? ?agodniejszy peeling. Pozdrawiam 🙂